Sommeil : profitez de l’été pour vous remettre au top ! Nos 4 conseils pour un sommeil de qualité
Ce premier semestre 2020 a été éprouvant à tout point de vue : crise sanitaire, confinement, télétravail en mode dégradé, chômage partiel, maladie, deuil parfois…Ces semaines d’été, dont le programme aura peut-être été bouleversé, sont l’occasion de recharger les batteries, avec douceur… prendre soin de son sommeil est clé. Fatigue accumulée, cerveau en surchauffe, rythmes perdus, …